En kväll om stress och mindfulness

Stress ser olika ut för oss. Det kan vara tankar som snurrar, oro som inte släpper, en känsla av att inte riktigt landa, eller ett högt tempo. Oavsett var i livet du befinner dig kan det vara svårt att komma ner i varv.

Den här kvällen får du lära dig lite om vad stress faktiskt gör med oss, och prova på mindfulness som ett sätt att börja lyssna till dig själv. Inga förkunskaper behövs, och du behöver inte ha mediterat förut.

Vi är en liten grupp, högst sju personer. Anmäl dig genom att skicka ett meddelande här så reserverar jag din plats.

Välkommen till mig och mitt mottagningsrum!