En kväll om att lyssna till dig själv

I ett högt tempo är det lätt att tappa kontakten med sig själv. Vi gör det vi ska, svarar på det som kommer, och så går dagarna utan att vi riktigt hinner känna efter hur vi egentligen mår. Ibland blir bruset utanför så starkt att vår egen röst knappt hörs.

Den här kvällen får du sakta ner en stund och öva på att lyssna inåt. Vad är det du känner, vad behöver du egentligen, och vad försöker kroppen och tankarna berätta för dig? Att lyssna till sig själv är något vi kan öva upp, lite i taget.

Vi börjar med en kort mindfulnessövning för att landa, och sedan ger vi utrymme för reflektion och samtal.

Vi är en liten grupp, högst sju personer. Välkommen till mig och mitt mottagningsrum.

Anmäl dig genom att skriva till mig här nedan och ange vilken kväll du önskar delta i så reserverar jag en plats för dig.

Varmt välkommen
Åsa