Samtalsterapi i Malmö

Samtal som läker när livet skaver

Välkommen till ett tryggt rum för samtal i Malmö

Jag möter dig där du är. Tillsammans utforskar vi vart du befinner dig idag, vad som format dig och vad du längtar efter innerst inne. Genom samtalen får du en djupare förståelse för dina beteendemönster, dina föreställningar om dig själv och vad som både hjälper och hindrar dig i livet. Dessutom kan det bidra till ökad självkänsla och inre trygghet, och på så sätt ger du ger dig själv möjlighet att växa och utvecklas som människa. Samtalsterapi kan kombineras med mindfulness och kan vara till stor hjälp vid stresshantering. Min grund som terapeut är psykosyntes, en psykologi som ser hela människan och din förmåga att växa. Läs mer om psykosyntes och hur jag arbetar.

Vad kan samtalsterapi hjälpa till med?

Det finns många olika anledningar till att söka samtalsterapi. Kanske känner du ett skav i livet, känner dig vilsen, bär på en själslig oro, känner osäkerhet i dina relationer eller står inför andra utmaningar i livet. En del kommer bland annat för att de har en upplevelse av att ha tappat bort sig själva.

Du kanske önskar:

Återfå kontakten med dig själv
Komma i kontakt med dina behov och kunna uttrycka dem
Stärka din självkänsla och ditt självförtroende
Hitta en tydligare riktning i livet
Leva i större närvaro
Hantera stress och ångest
Förbättra relationen till dig själv och andra
Bearbeta livshändelser

Vägen till djupare självkännedom

Samtalsterapi innebär att du får en möjlighet att lära känna dig själv på djupet, bli mer medveten, samt få nya strategier och förhållningssätt till livet.

Jag tar emot klienter på min mottagning i Malmö samt digitalt, vilket innebär att du kan få stöd oavsett var du befinner dig i Sverige. Många av mina klienter i Malmö söker samtalsterapi för att hantera stress, hitta tillbaka till sig själva eller för att bearbeta saker som länge legat och skavt.

I våra samtal kan vi exempelvis arbeta med många aspekter av livet, såsom:

Beteendemönster
Din vilja och förmåga att göra medvetna val
Självkänsla och självförtroende
Livsriktning
Stress och utmattning
Oro och ångest
Nedstämdhet
Relationsbekymmer
Livskriser och livsmönster
Existentiella frågor

Tystnadsplikt

Jag har tystnadsplikt och följer Psykosyntesförbundets etiska regler, se Psykosyntesförbundets hemsida. Jag innehar även ansvarsförsäkring.

Hur börjar vi?

Kontakta mig för bokning av ett första möte. Vi börjar med ett första samtal och därefter bestämmer du om du vill fortsätta hos mig. Det är ju viktigt att det känns bra för dig. Har du frågor om hur det går till? Här berättar jag om vad som händer i ett första samtal.

Boka ditt första samtal via kontaktsidan.

Vill du känna efter först?

Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal på 30 minuter digitalt. Vi pratar lite om vad du bär på och hur jag arbetar – utan förpliktelser. Ett enkelt sätt att känna efter om du vill gå vidare.

Boka ditt kostnadsfria första samtal via kontaktsidan.

Kontakta mig

Priser & plats

Boka tid

Jag tar emot klienter på min mottagning som ligger på Nordlinds väg 95 i Malmö och även digitalt. Kontakta mig antingen genom att ringa eller skriv via kontaktformuläret här nedan.

Mottagning:
Nordlinds väg 95, Malmö
Telefonnummer: 076-336 10 50
Epost: asa@fiffiga.se

Pris

Samtalsterapi – 60 min, 950 kr
Samtalsterapi – 90 min, 1400 kr

Har du fler frågor? Besök min FAQ-sida för svar på vanliga frågor.

Avbokning och uteblivet besök

Avbokning oavsett orsak görs antingen via sms till telefon 076-336 10 50 eller via e-post till asa@fiffiga.se senast 24 timmar innan avtalad tid. Om sessionen avbokas mindre än 24 timmar innan eller om besöket uteblir debiteras full kostnad.

Vanliga frågor om samtalsterapi

Vad är psykosyntesterapi?

Psykosyntesterapi är den metod jag arbetar med. Det är en djupgående samtalsmetod som fokuserar på hela människan – tankar, känslor, kropp och det som ger mening i livet. Vi utforskar både vad som hindrar dig och hittar vägar framåt som passar just dig. Läs mer här.

Är samtalsterapi samma sak som behandling?

Nej, jag erbjuder samtalsterapi, inte behandling. Samtalsterapi är ett stöd för personlig utveckling, självkännedom och hantering av livets utmaningar. Om du har behov av psykiatrisk behandling eller medicinering är det viktigt att du vänder dig till läkare eller psykiater.

Hur vet jag om samtalsterapi är rätt för mig?

Samtalsterapi kan hjälpa vid många olika utmaningar – från stress och oro till relationssvårigheter och personlig utveckling. Det bästa sättet att ta reda på om det passar dig är att boka ett första samtal där vi kan utforska detta tillsammans.

Måste jag ha ett ”problem” för att gå i samtalsterapi?

Nej, absolut inte. Många kommer till samtalsterapi för personlig utveckling, ökad självkännedom eller för att utforska sina livsfrågor – inte bara för att lösa problem. Det handlar om att investera i dig själv och ditt välmående.

Kan samtalsterapi kombineras med andra insatser?

Ja, samtalsterapi kan fungera utmärkt tillsammans med annat stöd. Det kan till exempel kombineras med mindfulness eller stresshantering. Om du går hos läkare eller annan vårdpersonal är det bra om vi kan samarbeta för ditt bästa.

Kan samtalsterapi hjälpa vid stress och utmattning?

Ja, många som kommer till mig söker just hjälp med stress, utmattning och känslan av att inte räcka till. I samtalsterapi får du möjlighet att förstå vad som driver din stress, hitta nya förhållningssätt och bygga en mer hållbar vardag. Samtalsterapi kan med fördel kombineras med mindfulness och stresshantering.

Kan samtalsterapi hjälpa vid ångest?

Ja, ångest är en av de vanligaste anledningarna till att söka samtalsterapi. Tillsammans utforskar vi vad som ligger bakom din oro och ångest, och du får verktyg för att hantera den bättre i vardagen. Jag tar emot klienter på min mottagning i Malmö samt digitalt.

Har du fler frågor? Besök min FAQ-sida för svar på vanliga frågor om bokning, pris och praktisk information.