En kväll om att ta hand om sig själv i december

Julen kan se väldigt olika ut för oss. För en del är det fullt upp med allt som ska handlas, planeras och hinnas med, för andra kan det i stället bli tomt och ensamt. Och så finns alla tankar om hur det borde vara, en bild som sällan stämmer med hur det faktiskt känns. Oavsett var du befinner dig kan den här tiden väcka mycket inom oss.

Den här kvällen får du sakta ner en stund mitt i allt det där. Vi gör plats för lite lugn, och pratar om hur vi kan ta hand om oss själva när december blir som mest, oavsett om dagarna är fyllda till brädden eller känns stilla och ödsliga.

Vi börjar med en kort mindfulnessövning för att landa, och sedan ger vi utrymme för reflektion och samtal.

Vi är en liten grupp, högst sju personer. Välkommen till mig och mitt mottagningsrum.

Anmäl dig genom att skriva till mig här nedan och ange vilken kväll du önskar delta i så reserverar jag en plats för dig.

Varmt välkommen
Åsa