Tillsammans – Ständig tillväxt, gäller det även oss?
Allt fler blir sjukskrivna för stressrelaterad ohälsa. Vad i vårt samhälle är det som gör att det har blivit så?
Tillsammans – Om det inte syns, finns det då?
Om utmattningen varken syns utanpå eller i ett blodprov hos läkaren, finns den då? Kanske jag bara hittar på?
Tillsammans – Ett samtal om att hålla i längden
En lång inbromsning på hal is. Så beskriver Elisabet början på utmattningen i hennes bok ”Förstå din utmattning – om att läka och hitta hem igen”. Men vad innebär det? Åsa och Elisabet berättar om hur det var den första tiden att drabbas av utmattningssyndrom.
”Reflektera över året som gått och ta ut din riktning framåt”
Vi erbjuder regelbundet reflektionsdagar med olika teman. Denna gång bjuder vi in dig till en möjlighet att reflektera över året som gått och ta ut en riktning framåt.
Reflektionsdag 21 nov med tema ”Reflektera över året som gått och ta ut en riktning framåt”
Vi erbjuder regelbundet reflektionsdagar med olika teman. Denna gång bjuder vi in dig till en möjlighet att reflektera över året som gått och ta ut en riktning framåt.
Samtal för stresshantering & återhämtning
I min roll som stress- och avspänningspedagog erbjuder jag samtal inom återhämtning och stresshantering. Vi börjar med att skapa en bild av hur du har det just nu.
Reflektionsdag 3 okt med tema ”Hur har jag det och vad behöver jag?”
I en prestationslös, tillåtande och trygg atmosfär ges tid och utrymme för reflektion. Vi möts i en enkel och naturnära miljö för reflektionsövningar, mindfulness och naturvaro.
Mindfulness & medkänsla på jobbet
Idag startade jag dagen på en arbetsplats som valt att investera i en kurs för sin personal inom Mindfulness & medkänsla. Arbetsplatsen har valt ett upplägg med 6 träffar och idag var det dags för den tredje träffen.
Workshop – Låt oss prata om stress & återhämtning
Har du känt av perioder med för mycket stress och press? Kanske lever du med en upplevelse av att du är kravdränkt men inte vet hur du enkelt kan få till en hållbar balans. Vi förmedlar rätt kunskap, verktyg och förhållningssätt för att du själv ska hitta vad som bäst fungerar för dig.
076 – 336 10 50
asa@fiffiga.se