Lyssnar du till din längtan?

Det finns en skillnad mellan det vi gör och det vi egentligen längtar efter. Många av oss lever länge med den skillnaden utan att riktigt stanna upp och lyssna på vad den försöker säga oss.

Längtan är inte alltid tydlig. Den kan vara en diffus känsla av att något saknas, en liten röst som viskar att det skulle kunna vara annorlunda, eller en nyfikenhet inför något du ännu inte vågat ge utrymme.

Inom psykosyntesen, den grund jag arbetar utifrån, ses längtan som en vägvisare. Inte som något vi ska tysta eller hantera, utan som något vi kan lära oss att lyssna på. Roberto Assagioli, psykosyntesens grundare, beskrev längtan som en signal från det som är mest autentiskt i oss, en riktning snarare än ett krav.

Vad händer när vi börjar lyssna?

Det jag ser hos klienter som börjar öppna upp för sin längtan är att något lossnar. De beskriver att de får mer energi och glädje i tillvaron. Att de upplever att de kan vara mer sig själva. Det är sällan dramatiska förändringar, men något skiftar inifrån.

Längtan kan också vara smärtsam, eftersom den ibland påminner om klyftan mellan där vi är och där vi skulle kunna vara. Men den smärtan är också ett tecken på att vi är i kontakt med något levande i oss.

Vad längtar du efter just nu?

Det är en enkel fråga, men inte alltid en lätt. Om du är nyfiken på att utforska det mer, antingen för att du känner en diffus saknad eller för att du vill hitta mer riktning i livet, är du välkommen att höra av dig.

Läs gärna också om självkännedom och hur vi kan utforska oss själva och om att öva på en medkännande röst som ett sätt att möta det du hittar.

Kontakta mig här eller läs mer om samtalsterapi.